Har du brug for arbejdsbriller?

Velvære
Velvære
17/03/2021

Har du brug for arbejdsbriller?

Velvære
Velvære
17/03/2021
Hvis du i løbet af en arbejdsdag arbejder på en computer – måske i flere timer – så kan du godt få brug for briller. Skærmbriller reducerer risikoen for, at du overanstrenger dine øjne, når du kigger på computeren. Det kan medføre flere symptomer, som er ubehagelige og trættende. Derfor bør du bestemt få lavet dig et par skærmbriller, hvis du oplever træthed i og ved øjnene. Det er vigtigt, at dine skærmbriller bliver lavet, så de passer 100 % til dit syn. Derfor bør du få lavet en synstest hos din lokale optiker, som herefter kan lave de perfekte briller til dig.

Hvad er skærmbriller?

Skærmbriller er særligt perfekte til brug foran en skærm. Det vil sige, at brilleglassene er tilpasset dit syn i netop den afstand, der typisk er imellem dine øjne og computeren. Det er en anden afstand en den, der for eksempel er til en bog eller til et fjernsyn. Derfor giver det god mening at få lavet et par individuelle skærmbriller. Mange mennesker bruger briller til job, som er nogle andre end dem, de bruger almindeligvis. Det kan også være personer, der ellers slet ikke bruger briller. Afstanden til skærmen, den flimrende skærm og det meget læsestof betyder, at hovedparten af computerbruger har brug for briller.

Få lavet nogle individuelle skærmbriller

Dine skærmbriller skal være lavet, så de passer helt perfekt til dit syn og til dit ansigt. Du kan for eksempel have forskelligt syn på de to øjne, eller du kan have en bygningsfejl. Derfor vil dine nye briller kun passe helt perfekt til dig, hvis du får en professionel optiker til at måle og vurdere dit syn. Desuden får du også mulighed for at afprøve nogle forskellige par briller. Så kan du i samråd med optikeren vurdere, hvilke brillestel der klæder dig bedst. Det er nemlig langt fra ligegyldigt, hvordan dine briller ser ud, og hvordan de ser ud på dig. Her er det rart selv at kunne prøve sig frem og at få professionel vejledning. Briller kan være med til at ændre dit udseende, så derfor giver det god mening at vælge nogle, som gør noget godt for dit look. Bestil gerne en tid hos optikeren med det samme. Så går der ikke så længe, inden dit syn og dit helbred får det bedre, når du er på arbejde. Så får du snart et par briller, der er gode for dit syn og din koncentration – samtidig med, at du ser godt ud.
Sundhed på en tallerken – måltider der giver energi
Få indsigt i, hvordan sund kost kan være både lækker og energigivende. E-bogen byder på opskrifter og tips til en sundere livsstil, der er tilpasset din hverdag og travlhed.
Download guiden her
Slip kontrollen: Lær at acceptere det, du ikke kan ændre – og find ro i hverdagen
Find indre ro ved at give slip på behovet for kontrol
Velvære
Velvære
Mental sundhed
Selvudvikling
Stresshåndtering
Mindfulness
Livsbalance
2 min
I en verden, hvor vi konstant forsøger at styre alt omkring os, kan det være befriende at lære at give slip. Denne artikel guider dig til at acceptere det, du ikke kan ændre, og finde mere ro, balance og livsglæde i hverdagen.
Amir Thygesen
Amir
Thygesen
Egenomsorg eller egoisme? Lær forskellen og find din balance
Lær at tage vare på dig selv uden at miste forbindelsen til andre
Velvære
Velvære
Egenomsorg
Mental sundhed
Personlig udvikling
Balance
Relationer
6 min
Hvor går grænsen mellem sund egenomsorg og egoisme? Artiklen guider dig til at forstå forskellen, lytte til dine behov og finde en balance, hvor du både passer på dig selv og bevarer nærheden til dem omkring dig.
Philip Johansen
Philip
Johansen
Når rygestoppet bliver hverdag – sådan bevarer du motivationen
Find styrken til at holde fast i dit rygestop – også når hverdagen melder sig
Velvære
Velvære
Rygestop
Motivation
Sundhed
Vaner
Livsstil
5 min
Det kan være en udfordring at bevare motivationen, når den første begejstring over rygestoppet aftager. Få råd til, hvordan du håndterer rygetrang, skaber nye vaner og holder fast i beslutningen om et røgfrit liv.
Ann-Sofie Vejlgaard
Ann-Sofie
Vejlgaard
Søvn og ro i graviditeten: Skab vaner, der styrker både krop og sind
Få ro i kroppen og sindet med gode søvnvaner under graviditeten
Velvære
Velvære
Graviditet
Søvn
Velvære
Sundhed
Mental ro
3 min
Søvnen kan blive udfordret, når kroppen og tankerne arbejder på højtryk under graviditeten. Læs, hvordan du med små ændringer i hverdagen kan skabe ro, forbedre din nattesøvn og styrke dit velvære gennem hele graviditeten.
Johannes Sørensen
Johannes
Sørensen
Samarbejde i balance: Kommunikation som vejen til stærkere relationer
Styrk samarbejdet gennem tydelig kommunikation og gensidig forståelse
Velvære
Velvære
Kommunikation
Samarbejde
Relationer
Ledelse
Personlig udvikling
2 min
Effektivt samarbejde kræver mere end planlægning og struktur – det bygger på tillid, respekt og evnen til at kommunikere åbent. Artiklen giver indsigt i, hvordan aktiv lytning, klare budskaber og empati kan skabe stærkere relationer både på arbejdet og i hverdagen.
Christian Munch
Christian
Munch